Zwangerschap
Gefeliciteerd!
Voorzichtige blijdschap, verbijstering, ongeloof, twijfels of uitzinnige vreugde? Alles is mogelijk. Hoe dan ook: je bent zwanger. We helpen je graag op weg. We willen je graag begeleiden bij een gezonde en veilige zwangerschap en bevalling en een goede start daarna. Als je een zwangerschapstest hebt gedaan kun je zonder verwijzing van de huisarts direct contact met ons opnemen. Je kunt je dan direct aanmelden via het inschrijvingsformulier. Je mag ons ook bellen voor het maken van een afspraak op maandag t/m vrijdag tussen 08.30 uur en 16.00 uur.
Eerste afspraak
Zodra je weet dat je zwanger bent, maak je een afspraak voor een eerste controle. Deze plannen we meestal tussen de 6e en 9e week van je zwangerschap. Tijdens dit intakegesprek leren we je graag kennen en brengen we je gezondheidssituatie in kaart.
Dit gesprek vormt de basis voor de verdere begeleiding.
We bespreken je medische achtergrond en die van je partner. Denk aan erfelijke aandoeningen, eerdere zwangerschappen of bestaande gezondheidsklachten. Ook vragen we naar je leefstijl: gebruik je medicijnen, rook je of drink je alcohol? Verder meten we je bloeddruk en gewicht. Je krijgt informatie mee over bloedonderzoek, de eerste echo en prenatale screening. Wil je hier uitgebreider op ingaan? Dan plannen we een apart gesprek in. Het is fijn als je alvast nadenkt over je vragen of zorgen; zo halen we het meeste uit deze afspraak.
Vervolgcontroles
Tijdens je zwangerschap zien we je regelmatig voor vervolgcontroles. De tweede afspraak vindt een paar weken na het intakegesprek plaats. We bespreken dan de uitslagen van het bloedonderzoek en de echo, en stellen de definitieve uitgerekende datum vast. Ook nemen we tijd om je vragen te beantwoorden en eventuele klachten te bespreken.
Elke controle bestaat uit vaste onderdelen. We meten je bloeddruk, luisteren naar het hartje van je baby en volgen de groei van je baarmoeder. Daarnaast bespreken we onderwerpen zoals de bevalling, je geboorteplan, je werk en je voorkeur voor borst- of flesvoeding. Naarmate je zwangerschap vordert, worden de controles frequenter. Rond week 34 plannen we een huisbezoek. Vanaf week 36 zien we je wekelijks. Heb je behoefte aan extra tijd tijdens een afspraak? Laat het weten bij het plannen, zodat we hier rekening mee houden.
Wat je kunt verwachten
Zwanger zijn brengt veel veranderingen met zich mee, lichamelijk én emotioneel. Je kunt blijdschap, onzekerheid of zelfs angst voelen. Dat is normaal. Misschien voel je je vermoeid, of is alles juist overweldigend. Ook relaties kunnen veranderen. Wij begeleiden je stap voor stap, zodat je deze periode prettig en veilig doorkomt. We nemen tijd voor je vragen en zorgen, en bieden je betrouwbare informatie.
De eerste echo
In de eerste weken van je zwangerschap maken we een echo. Dit is vaak een bijzonder moment: je ziet en hoort je kindje voor het eerst. De echo laat zien of het hartje klopt, hoeveel weken je zwanger bent en of de zwangerschap zich goed ontwikkelt. Meestal maken we de eerste echo inwendig. Deze duurt ongeveer tien minuten. Je mag een partner of iemand anders meenemen. De beelden en informatie van deze echo helpen ons om je zwangerschap goed te begeleiden.
Onderzoeken en keuzes
Tijdens je zwangerschap kun je kiezen voor prenatale screening. Denk aan de NIPT, de 13-wekenecho of de 20-wekenecho. Deze geven inzicht in mogelijke afwijkingen of gezondheidsrisico’s bij je baby. Of je deze onderzoeken laat doen, is jouw keuze. Sommige vrouwen willen zoveel mogelijk weten, anderen juist niet. We leggen de mogelijkheden duidelijk uit en helpen je om een beslissing te nemen die bij je past. Je kunt altijd een apart gesprek aanvragen als je hierover twijfelt.
Meer over prenatale screening
Je baby voelen bewegen
Tussen de 18e en 20e week voelen veel vrouwen hun baby voor het eerst bewegen. In het begin zijn dit zachte schopjes of een soort vlinders in je buik. Naarmate je zwangerschap vordert, worden de bewegingen sterker en regelmatiger. Het is goed om bewust te letten op het patroon van je baby. Voel je je baby ineens minder of anders bewegen? Neem dan altijd contact met ons op. We geven je tips over hoe je bewust momenten kunt nemen om je baby te voelen.
Voeding en gezondheid
Wat je eet tijdens je zwangerschap, is belangrijk voor zowel jou als je baby. Gezonde voeding ondersteunt de groei en ontwikkeling van je kindje. Toch kan het lastig zijn om te bepalen wat je wel en niet kunt eten, zeker bij kwaaltjes zoals misselijkheid, maagzuur of vermoeidheid. We geven je praktische tips over voeding, drinken, supplementen zoals foliumzuur en vitamine D, en hoe je een gebalanceerd eetpatroon aanhoudt. Je kunt ook bij ons terecht met vragen over vegetarisch of veganistisch eten, voedselallergieën of overgewicht.
Zwangerschapskwaaltjes
Zwanger zijn gaat soms gepaard met ongemakken. Denk aan rugpijn, bekkenklachten, brandend maagzuur, obstipatie of slaapproblemen. Deze klachten kunnen vervelend zijn, maar horen er vaak bij. Gelukkig zijn er meestal manieren om de klachten te verlichten. We denken met je mee over houdingen, beweging, voeding of aanpassingen in je dagritme. Soms verwijzen we je door naar een fysiotherapeut of diëtist die ervaring heeft met zwangeren.
Praktische zaken regelen
Naast lichamelijke veranderingen moet je ook praktische zaken regelen. Denk aan kraamzorg regelen (het liefst vóór week 12), je aanmelden bij een kraamhotel of geboortecentrum, zwangerschapsverlof aanvragen bij je werkgever en het samenstellen van een babyuitzet. We helpen je op weg met checklists, tips en informatie over waar je op moet letten. Ook bespreken we alvast je voorkeuren rondom de bevalling, zodat je ruim op tijd een geboorteplan kunt maken.
Wanneer het anders loopt
Soms verloopt een zwangerschap anders dan je had gehoopt. Bijvoorbeeld bij bloedverlies, een miskraam of als je je langdurig niet goed voelt. Dit zijn ingrijpende gebeurtenissen die veel emoties oproepen. Je kunt bij ons terecht voor een gesprek, extra controles of begeleiding. We werken samen met huisartsen, gynaecologen en psychologen als er meer zorg nodig is. Je staat er niet alleen voor. Ook in moeilijke situaties bieden we je aandacht, steun en medische zorg.
Samen zorgen we ervoor dat je je gehoord, gesteund en goed geïnformeerd voelt tijdens iedere fase van je zwangerschap. Heb je vragen of twijfel je ergens over? Neem dan gerust contact met ons op. We denken met je mee.